Žodis Joga Sanskrito kalba (senovės Indijos, ten, kur gimė Joga, kalba) reiškia „susijungimą”. Kitaip tariant, sąjungą tarp proto, kūno ir dvasios. Kas dažniausiai suvokiama kaip „joga”, labiau galima apibūdinti kaip Asana, kuri reiškia fizinių pozų praktikavimą. Puikus dalykas apie Jogą yra tai, kad jos praktikavimas nuolat plėtojasi ir keičiasi, todėl niekada nenusibosta. Keičiasi ne pačios pozos, o jūsų sąntykis su jomis. Kiekvienas gali pradėti užsiimti Joga, net jei nesijaučia esąs lankstus ar stiprus. Kuo ilgiau užsiimsite Joga, tuo labiau šie įgūdžiai tobulės.

Tie, kas užsiima Joga reguliariai, apsisaugo nuo sveikatos problemų ir ligų, Joga skirta sumažinti stresą, nugalėti nemigą, nerimą,  depresiją, sumažinti aukštą kraujo spaudimą ir kitas proto ir kūno ligas. Joga  skatina tarsi kažkokią protinę laisvę, teikiančią didelę naudą sveikatai. Žmogus, praktikuojantis Jogą, turės subalansuotą protą, kuris mažins blogas nuojautas, pyktį ir kitas neigiamas mintis, kurios kartais žmogų verčia elgtis beprotiškai.  Joga suteikia pozityvų  rezultatą mūsų protinei sveikatai, didina motyvacija,  atveria mūsų protui naujus kelius, padedančius susidoroti su problemomis, moko būti mažiau prisirišusiems prie egzistencijos baimės ir gyventi šiandien, šiuo momentu. Po Jogos užsiėmimų jūs patirsite proto lengvumo ir komforto jausmą.

Kviečiame registruotis į Jogos užsiėmimus Dovainonyse!